育儿篇|当孩子们说’我讨厌你’时，做父母的该怎么办？

当你的孩子在你的面前宣泄负面情绪时，作为父母的你应该怎么做呢？来看看新泽西儿童专家给出的建议。

“我恨你！” “你好蠢！” “我是个失败者！”

父母经常听到自家孩子这些强烈的负面情绪。往往父母在回答时通常会犯两个错误，尽管这些回答都是出于好意。

第一个错误是，当父母挑战或否认孩子的情绪时，说：“不，你不是”或“你不是那个意思。”

第二个错误是当父母试图在没有充分理解的情况下解决这个问题。

这些错误是可以理解的，因为父母会因孩子的强烈情绪而感到害怕或惊讶。但是，当父母这样做时，孩子们不能充分表达自己的想法和感受，也无法自己解决问题。

一个更好的家长反应将是验证孩子的情绪并让孩子“拥有”它。为了验证孩子的情绪，父母可以将情绪反映给孩子。一位家长可能会说，“你听起来真的很生气”或“你听起来很失望”。

验证允许孩子知道父母了解情绪。如果父母的所反映的与孩子想要表达的不同时，孩子会提供更正。

下一步需要父母允许孩子更充分地解释情绪。

父母可以说，“告诉我发生了什么事”或“告诉我发生了什么事让你感觉如此。”

当孩子讲述故事时，家长可以肯定地点头，说“嗯”和“然后发生了什么事？”

听完孩子讲述之后，父母可以给孩子提供一个观点。

父母可以说，“你有权生气”或“我明白你为什么生气，但我对此有不同的看法。”

一旦孩子的情绪得到确认和肯定，解决问题就更容易。 家长可以问，“你想对此做什么？” 或“你想我帮你吗？”