一種被忽視的體內物質，將新冠重症風險差距拉開14倍！

您在體檢中有沒有被告知缺乏維他命D？

由於飲食，以及工作繁忙戶外活動少等等原因，我們華人缺乏VD確實不在少數。

事實上在美國做身體年檢，這一項血檢並不包括在免費體檢中，但是小編提醒大家盡量告知家庭醫生，能測還是測一下。因為缺乏維他命D已經被證實對身體鈣質吸收有很大影響，而現在更多的科學家正在找到它與Covid之間的相關聯繫。

自疫情開始，世界各國的科學家都在試圖尋找答案：

• 為什麼對於同樣一個陌生的病毒，有人會馬上中招而有人可以躲過病毒？
• 為什麼有人會發展成重症，也有人輕症無感？

這其中關於維他命D與新冠關係的調查最為引起科學界的關注。

不過由於全世界試驗太多，數據出現了千奇百怪，也讓這項相關性調查處於了停滯狀態。

近日以色列公布了一項新的試驗數據，被同行認為具有極高的參考性和準確性，也再次將維他命D與Covid的關係緊密聯繫起來。

眾所周知，生病會使維他命的水平下降，此前的一些試驗因選用的數據都是已住院的covid病人，所以被認為可能會使研究結果出現偏差。

為了克服這一局限性，在最新的研究中，來自巴伊蘭大學和加利利醫療中心的研究人員查看了病人被診斷為Covid前兩年的記錄。他們發現持續缺乏維生素的人患嚴重疾病的可能性高達14倍（該研究已調整了年齡和其他潛在的健康問題）。

實驗選取了2020年4月至2021年2月期間，納哈里亞醫療中心1176名病人中的253人，他們的平均年齡為63歲，都在該醫院保存著完整的近年來維生素D測試記錄。

其中，52%的人缺乏維生素，血液中的維生素含量低於20ng/mL，14%的人含量不足（20至30ng/mL），17%的人含量充足（30至40ng/mL），16%的人含量高度正常（超過20ng/mL）。

• 超過四分之一（25.6%）的缺乏症患者死於病毒，而正常高度組中只有2.3%。
• 87%的嚴重疾病患者和34%的輕度或中度疾病患者發現有維生素D缺乏的情況。
• 他們還發現維生素D缺乏與那些在Covid測試陽性前14天至730天之間檢測出低維生素之間的關聯是一致的。

最終科學家認為，那些缺乏維生素D的人患嚴重Covid的可能性明顯高於其它患者。這之間的對比非常強烈，以至於科學家僅憑看到年齡和VD水平就可以預測Covid患者的發病程度。

科學家說，維生素D對於幫助免疫系統對病毒作出正確反應至關重要。人們應該考慮服用維生素D補充劑，以幫助避免病毒的更壞結果，特別是不願意接種疫苗的民眾。

雖然試驗的結果非常清晰，但目前科學家還不能證明較高的維生素D水平是Covid患者輕症或者無證的主要因素。

Dror博士告訴《以色列時報》：”我們發現，兩組VD不同水平對照組的患者，成為重症患者的機會有很大的不同，這個結果令人震驚。我們同時看到了VD在增強免疫系統以應對攻擊呼吸系統的病毒病原體方面的有效性的結果。

RMC的醫生和該研究背後的研究人員之一Amier Dror博士說，該結果對Omicron來說也和論文中以前的變體患者一樣重要。目前該研究已經被發表在同行評議雜誌《PLOS One》上。

正如我們前文所說，在VD與covid相關性的研究上，世界各國已經做了很多試驗，我們將這些試驗羅列出來，同時也將試驗的局限性寫出來，供大家參考。

• 2021年6月，加拿大的麥吉爾大學。

在11個國家的4000多名被診斷為Covid的人和120多萬未感染的人中，與維生素D水平增加密切相關的遺傳變體。

他們發現了什麼？沒有證據表明高維生素D水平與感染Covid的低風險有關。在那些檢測結果呈陽性的人中，較高的維生素D與住院或患重病的可能性較低之間沒有關聯。

該研究的局限性是什麼？該研究沒有包括缺乏維生素D的人，所以不包括缺乏維生素D的病人是否能受益。

• 2021年3月，芝加哥大學。

芝加哥3000多人的維生素D水平，以及這是否增加了他們感染科威德的風險。

他們發現了什麼？血液中30納克/毫升的維生素D通常被認為是足夠的。但是，與水平超過40納克/毫升的人相比，水平低於40納克/毫升的黑人檢測出陽性的可能性要高2.64倍。在白人的維生素D水平和感染風險之間沒有發現統計學上的顯著聯繫。

該研究的局限性是什麼？目前還不清楚維生素D如何支持免疫功能，而且只是觀察性的，所以不能確定低維生素D導致感染風險增加。

• 2020年12月，倫敦國王學院。

英國Covid癥狀研究應用程序的372720名用戶，他們報告了他們在大流行病開始時正在服用的補充劑。

他們發現了什麼？服用維生素D、多種維生素、歐米茄-3或益生菌的婦女似乎患Covid-19的可能性降低了9%到14%。這意味著，如果獲得Covid的平均風險是10分之一，那些服用補充劑的人可能看到他們的風險下降到大約12分之一。

該研究的局限性是什麼？科學家們對結果非常不確定，並說該研究沒有證明這些藥丸實際上保護了婦女，但可能是普遍更健康的生活方式的一個標誌。領導這項研究的專家說，人們不應該開始嘗試用維生素來保護自己。

• 2020年10月，西班牙坎塔布里亞大學。

Valdecilla醫院的116名Covid患者

他們發現了什麼？82%的人缺乏維生素D，而只有18%的人有足夠的維他命水平，患者相差4倍。與此相比，在沒有感染的對照組中，有47%的人缺乏這種維他命。

該研究的局限性是什麼？該研究並沒有證明缺乏維他命導致他們生病，以至於需要醫院護理。

• 2020年9月，西班牙的科爾多瓦大學。

50名患有Covid-19的醫院病人被給予維生素D。

他們的健康結果與對照組的26名志願者進行了比較，後者沒有服用維生素D片。

他們發現了什麼？50名患者中只有一人需要重症監護，沒有人死亡。26名沒有服用維生素D的病毒患者中，有一半後來被送入重症監護室，有兩人死亡。

該研究的局限性是什麼？志願者人數少。入院前沒有檢查患者的維生素D水平。沒有考慮到合併症。

• 2020年9月，芝加哥大學。

測試了500名美國人的維生素D水平。然後研究人員將志願者的水平與感染冠狀病毒的人數進行比較。

他們發現了什麼？在VD水平低的人中，科維德-19的發病率高出60%。

該研究的局限性是什麼？ 研究人員沒有檢查其他複合因素。不清楚志願者在進行冠狀病毒測試時是否缺乏維生素D。沒有考慮人們的年齡、工作和居住地–這些因素會大大增加感染病毒的機會。

• 2020年9月，伊朗的德黑蘭大學和波士頓大學。

分析了235名住院的Covid-19患者的數據。

他們發現了什麼？擁有足夠的維生素D–至少30納克/毫升的患者死於該疾病的可能性降低了51.5%。他們患重病或需要通風的風險也明顯降低。擁有大量這種維他命的病人也有較少的炎症，通常是Covid-19的一個致命的副作用。

該研究的局限性是什麼？沒有記錄所有患者的混合因素，如吸煙和社會經濟地位，可能對疾病的嚴重程度有影響。

• 2020年7月，以色列特拉維夫大學。

782名冠狀病毒檢測呈陽性的人在感染前的維生素d水平進行了回顧性評估，並與健康人進行了比較。

他們發現了什麼？維生素D水平低於30納克/毫升的人檢測出陽性的可能性要高45%，住院治療的可能性要高95%。

該研究的局限性是什麼？沒有研究潛在的健康狀況，也沒有檢查感染時的維生素D水平。

• 2020年6月，布魯塞爾自由大學。

將近200名Covid-19醫院病人的維生素D水平與2000多名健康人的對照組進行比較。

他們發現了什麼？與同齡的健康男子相比，因感染而住院的男子明顯更有可能存在維生素D缺乏症。COVID-19患者組的缺乏率為67%，而對照組為49%。在女性中沒有發現同樣的情況。

該研究的局限性是什麼？獨立科學家說，當人們患上嚴重疾病時，血液中的維生素D水平就會下降，而這項研究並沒有考慮到這一點。這表明，在這項研究中，是疾病導致了血液維生素D水平的降低，而不是相反。

• 2020年6月，韓國仁川的仁荷大學。

對50名患有Covid-19的醫院病人進行所有重要維生素水平的檢查，並與對照組進行比較。

他們發現了什麼？其中76%的人缺乏維生素D，24%的Covid-19患者發現嚴重的維生素D缺乏（<10 ng/dl），而對照組中只有7%。

該研究的局限性是什麼？ 樣本量小，而且研究人員從未考慮過生病時維生素水平下降的問題。

• 2020年6月。印度尼西亞的獨立科學家。

檢查了780名Covid-19醫院病人的維生素D水平。

他們發現了什麼？幾乎99%的死亡患者都有維生素D缺乏症。在維生素D水平高於30納克/毫升（被認為是最佳水平）的病人中，只有1%的人死亡。

該研究的局限性是什麼？該研究沒有經過科學家同行的審查，而這一過程往往能發現研究中的缺陷。

• 2020年5月。格拉斯哥大學。

來自英國生物庫的449名確認感染了Covid-19的人的維生素D水平。

他們發現了什麼？維生素D的缺乏與感染風險的增加有關，但在調整了諸如種族等因素後並沒有。這導致研究小組得出結論，他們的 “研究結果不支持維生素D濃度與Covid-19感染風險之間的潛在聯繫”。

該研究的局限性是什麼？維生素D水平是在10至14年前測定的。

• 2020年5月。東安格利亞大學。

將20個歐洲國家人口中維生素D的平均水平與當時的Covid-19感染率和死亡率進行了比較。

他們發現了什麼？每個國家的維生素D平均水平與較高的Covid-19病例和死亡水平 “密切相關”。作者當時說：”最容易感染Covid-19的人群也是最缺乏維生素D的人群。

該研究的局限性是什麼？每個國家的病例數受到所進行的測試數量的影響，以及每個國家為防止感染傳播所採取的不同措施。而且它只研究了相關性，而不是因果關係。

• 2020年5月。西北大學。

從世界各地的幾十項研究中分析數據，包括Covid-19患者的維生素D水平。

他們發現了什麼？嚴重缺乏的患者出現重大併發症和死亡的可能性是原來的兩倍。

該研究的局限性是什麼？每個國家的病例和死亡人數都受到所做測試數量的影響。

最後小編補充下，日常的食物中深海魚類比如三文魚、沙丁魚以及蛋黃和動物肝臟中都含有VD，但是華人的飲食習慣比如煎魚就會破壞活性VD，所以建議華人民眾購買VD補充劑，美國各大超市藥房的任意品牌VD補充劑都可以。

補充VD總體來說非常安全，因攝入過量導致中毒的案例非常少見。按照市面銷售的VD補充劑，正常服用都是安全的。

開春了，鼓勵大家多去戶外走走，增加免疫力的同時一起迎接春天的到來。