疫情之下更需要运动，体操冠军教练的少儿体能课火热招募中（K-8年级）

疫情之下，恐怕最受影响的就是体育运动了。英文、数学、历史、社会、科学……一门又一门的网课，唯独体育运动被迫停下了。从床头到书桌，从前院到后院，世界那么大，每天的日子却过得单调加单调。

同样宅在家里，有一群孩子，却在体操冠军教练的带领下，自由伸展身体，开开心心好不热闹。

少儿体能课（线上课）火热招募中，由体操冠军教练带领，面向K-8年级学生，每周二晚7-8点（美东时间）相约线上，一起动起来。

教练介绍

齐教练曾获中国、世界杯、世锦赛体操冠军、亚军、季军等多项奖项。退役之后，齐教练主要从事体操、技巧、健身操等体育训练工作，他曾在纽约、洛杉矶的体操俱乐部以及中小学担任体操教练和体能教练，在日本幼儿园担任幼儿园体操老师和体育老师，还曾任日本体育大学教师，教授体操、技巧、器械健身、健身操等课程。齐教练曾成功带领日本队在世锦赛亚洲赛中荣获亚洲第一名，世界第六名。

齐教练在体育教学上有独到的见解，深受家长们的好评。孩子跟随齐教练学习体育之后，不仅身体素质提高了，个人气质以及心理素质的成长也清晰可见。学员家长认为，齐教练带给孩子的，是全方位的成长，是孩子成长过程中的良师益友。

体能运动对身体发育的好处不言自明，但是大家通常不知道的事，运动身体的同时，其实也在锻炼大脑。哈佛教授John Ratey 研究发现，学习和记忆力与运动技能同时进化，通过运动激活大脑可以让我们成为更好的学习者和工作者。运动激活大脑，大脑被激活的次数越多，就会变得更强壮和更活跃，人就会变得更聪明。

体能越好，大脑适应力越强，在认知和心理方面的能力也越好。此外，运动还可以调节情绪，减少焦虑循环。规律性的体能运动，对改善孩子的脾气，提高注意力、改善感统失调等都有显著的效果。

体操是完美的交叉训练运动，以体操动作为基础的体能训练，将帮助孩子建立反射神经和提升运动能力，提高身体协调性和身体意识，提升身体运动能力和整体体能水平。

体操还可以教会孩子们如何有效热身，避免扭伤和拉伤，学习如何安全的跌倒和落地。日本的幼儿园就将体操训练引入幼儿园的体能课程，极大提高了日本孩童的身体素质。

以体操动作为基础的体能训练，会让孩子在灵活性、协调性、核心稳定性、自我保护意识等方面都高于同龄的孩子。经过基础体操动作训练的孩子，接触其他运动项目时，上手快、学习能力强。

国际上将身体发育、身体素质分成33个要素，包括力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性、协调性等，有两个运动项目是公认覆盖这33个要素最多的：体操和游泳。国际奥委会称“体操是所有陆地运动项目的基础”，体操是完美的基础运动练习，尤其是对缺乏运动和认知能力的孩子们来说，孩子通过体操动作锻炼平衡性，培养身体协调和身体意识，并变得更加强大和更加灵活。

齐教练将自己多年的青少年训练经验融合到少儿体能课中，针对疫情期间孩子们在家的情况，精心编排动作和设计课程要点，为孩子们带来受益一生的体能训练。

少儿体能课程主要包括一些针对基础体操训练的动作，动作设计结合了专项体操动作的技术特点，可以大大提高孩子的身体柔韧性和灵活性，提高孩子的心肺能力和身体素质，为今后学习各种运动打下良好的基础。

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