打了新冠疫苗，出现副作用咋办？别慌，这些办法可以缓解

美国已有不少州开放所有适龄人士接种新冠疫苗，很快大家都有机会打疫苗了，然而还是有部分小伙伴担心打疫苗后的副作用，下面Rain就来为大家总结一下已知接种COVID-19疫苗后有哪些副作用、可以如何缓解。

新冠疫苗的常见副作用

图片来自于CDC，版权属于原作者

接种新冠疫苗后的常见副作用有：

• 注射部位疼痛、发红或肿胀
• 疲劳
• 头痛
• 肌肉痛
• 发冷
• 发热、发烧
• 恶心呕吐

大部分人打疫苗后的副作用，即使不用药也会在几天内自然消退。另外，接种第二针疫苗后可能会有比打第一针疫苗时更严重的副作用反应。

对部分人来说，打完疫苗后的不适可能甚至会影响到日常活动。但是这些副作用都是身体免疫系统运作的正常征兆，应该在几天内消失。

打了新冠疫苗没副作用，疫苗还有效吗？

专家表示，每个人对疫苗的反应都不一样，有的人打完疫苗后可能完全没有感觉，但这也并不代表身体没有免疫反应，反而是最优状态。

如何舒缓接种疫苗后的副作用

手臂红肿疼痛

图片来自于CDC，版权属于原作者

新冠疫苗通常是在手臂上臂部位注射，打针的手臂可能会有疼痛、红肿的现象。多活动手臂，用冰袋或者冷的湿毛巾等敷按手臂注射部位，都可以有助舒缓不适和消肿。

发烧

图片来自于CDC，版权属于原作者

发烧也是常见的新冠疫苗副作用之一，多喝水、少穿点衣服可以有助于退烧和舒缓不适。

如果发高烧，可以使用一般常见的OTC非处方退烧药退烧，例如Acetaminophen（对乙酰氨基酚，如Tylenol泰诺等）或者Ibuprofen（布洛芬，如Advil、Motrin等）。如果你对以上两种药物过敏，建议咨询家庭医生是否可以使用其他药物替代。

PS，CDC不建议大家在接种疫苗前使用退烧药“预防”可能出现的副作用。

头痛、肌肉疼痛

如果有很严重的头痛、肌肉疼痛的症状，之前提到的非处方退烧药同时也有止痛效果，也可以用于这些情况。

但CDC不建议大家在接种疫苗前使用退烧药“预防”可能出现的副作用。

恶心呕吐

严重的呕吐可能会导致身体缺水，多喝水能有助身体恢复。小伙伴们也可以尝试用姜片泡茶喝和按摩内关穴穴位，或者能有助缓解症状。

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打了新冠疫苗的手臂出红疹

图片来自于WIFR，版权属于原作者

据报道，有部分人在打了疫苗几天或者超过一周以后，手臂上出现皮疹，可能还会红肿、发痒或者疼痛，这种出疹现象被称为“COVID arm（新冠臂）”。这种症状都是临时的，几天后会消失。

如果红疹部位发痒，可以服用antihistamin（抗组胺）药物，OTC非处方过敏药都属于这个类别，比如不嗜睡、可以白天用的Claritin、Zyrtec、Allegra等；晚上用有嗜睡副作用的抗过敏药（如Benadryl、Unisom等），有助于睡个好觉。

CDC表示，如果打完第一针新冠疫苗后后出现“新冠臂”红疹现象，仍然应该按时接种第二剂疫苗，到时候应告诉打针的医护人员之前曾出现COVID arm出过红疹，他们可能会建议你打另一边手臂。

接种新冠疫苗过敏怎么办？

FDA建议，如果你对新冠疫苗含有的成分有严重过敏反应，就不应接种该款新冠疫苗；如果你在接种第一剂新冠疫苗后出现严重过敏反应，也不应再接种第二剂。

现时虽然有报道部分人士在接种新冠疫苗后有出现严重过敏反应的症状，但在及时治疗后都康复了，并无危险。

CDC建议有严重过敏史的人士应在有医疗条件的地方（例如诊所或医院）接种，接种后应停留观察30分钟，大部分严重过敏反应都是在接种后很快就出现，停留观察有助于出现状况可及时获得医治。普通人在接种新冠疫苗后也应停留观察15分钟。

新冠疫苗有哪些成分？

美国现时批准使用的三款新冠疫苗皆不含蛋、防腐剂或乳胶。

但两款mRNA疫苗（Pfizer和Moderna疫苗）含有聚乙二醇（PEG），强生新冠疫苗含有聚山梨醇酯，这些成分都有可能会导致过敏。

美国新冠疫苗成分 by DM整理
	Pfizer 辉瑞疫苗	Moderna 莫德纳疫苗	Jassen 强生疫苗
疫苗种类	mRNA	mRNA	病毒载体
有效成分	Nucleoside-modified mRNA encoding the viral spike (S) glycoprotein of SARS-CoV-2 新冠病毒刺突蛋白的mRNA编码	Nucleoside-modified mRNA encoding the viral spike (S) glycoprotein of SARS-CoV-2 新冠病毒刺突蛋白的mRNA编码	Recombinant, replicationincompetent Ad26 vector, encoding a stabilized variant of the SARS-CoV-2 Spike (S) protein 重组的、不能复制的Ad26腺病毒载体，可编码稳定型的新冠病毒刺突蛋白
无效成分	2[(polyethylene glycol)-2000]-N, N-ditetradecylacetamide	PEG2000-DMG: 1,2-dimyristoyl-rac-glycerol, methoxypolyethylene glycol	Polysorbate-80
	1,2-distearoyl-sn-glycero-3-phosphocholine	1,2-distearoyl-sn-glycero-3-phosphocholine	2-hydroxypropyl-β-cyclodextrin
	Cholesterol	Cholesterol	Citric acid monohydrate
	(4-hydroxybutyl)azanediyl)bis(hexane6,1-diyl)bis(2-hexyldecanoate)	SM-102: heptadecane-9-yl8-((2-hydroxyethyl)(6-oxo-6-(undecyloxy) hexyl)amino) octanoate	Trisodium citrate dihydrate
	Sodium chloride	Tromethamine	Sodium chloride
	Monobasic potassium phosphate	Tromethamine hydrochloride	Ethanol
	Potassium chloride	Acetic acid
	Dibasic sodium phosphate dihydrate	Sodium acetate
	Sucrose	Sucrose

以上资料摘自CDC

如果你在接种第一剂COVID-19疫苗后有严重的过敏性反应，CDC建议不应再接种第二剂。现时辉瑞疫苗（Pfizer）和莫德纳疫苗（Moderna）才需要接种两剂，而强生疫苗（Jassen）只需要接种一剂。

怎样算严重过敏反应？

CDC表示，如果过敏反应需要使用到EpiPen或肾上腺素治疗，或者必须去医院治疗，就算是严重的过敏反应。

如果接种新冠疫苗后过敏反应不严重呢？

CDC表示，如果在接种COVID-19疫苗后发生即时过敏反应，即使过敏反应的严重程度不足以需要紧急护理，也不应再接种该疫苗的第二剂。

即时过敏反应指接种疫苗后4小时内出现的过敏反应，包括荨麻疹、肿胀和气喘（呼吸困难）等症状。

什么时候需要看医生？

在绝大多数情况下，接种新冠疫苗后的副作用都可以通过在家休息调理自然恢复。然而如果出现以下情况，你应该要联系医生：

• 注射部位的红肿疼痛症状在24小时后变得更严重；
• 如果副作用几天后依然没有消失，又或者一些反应令你觉得担心。

如果你在接种新冠疫苗后，在离开接种站后觉得自己出现严重过敏反应，应该拨打911，寻求即时的医疗救助。严重过敏反应的症状包括：

• 呼吸困难
• 面部和喉咙肿胀
• 心跳过快
• 全身起红疹
• 头晕乏力

如何报告新冠疫苗副作用？

图片来自于CDC，版权属于原作者

接种后如果出现副作用和不良反应，小伙伴们可以通过v-safe或疫苗不良事件报告系统（VAERS）报告。

v-safe是一个基于智能手机的App，在你接种新冠疫苗后，可以在v-safe注册，通过信息收发和网络调查提供个性化健康登记，v-safe还会提醒你预约接种第二剂新冠疫苗。

你可以通过v-safe快速告诉CDC你在接种COVID-19疫苗后出现副作用，而根据你对网络调查的回答，CDC工作人员可能会给你打电话跟进，获取更多信息。

写在最后

小伙伴们都接种新冠疫苗或者准备接种了吗？大家对新冠疫苗副作用有什么看法？打了疫苗的小伙伴们都有什么缓解副作用的好方法呢？欢迎大家在评论里分享你的看法！