感冒不是小事！研究警示：感染后心梗、中风风险激增数倍，预防是关键

一项最新的证据审查研究显示，人们在感染流感或新冠肺炎后，患心脏病或中风的风险会急剧上升。这项研究结果近日发表在《美国心脏协会杂志》上，为公众健康敲响了警钟：感冒绝非小事，感染后的心血管风险可能持续数月甚至一年之久。

感染后风险激增

研究人员通过对155项既往研究的汇总分析发现，感染流感后的一个月内，人们发生心脏病的可能性是正常人的四倍，而发生中风的风险更是高达五倍。这些研究涵盖了1997年至2024年间发表的数据，样本广泛，结论具有重要参考价值。

同样，感染新冠病毒后的14周内，患者发生心脏病或中风的风险是其他人的三倍，且这种风险可能持续长达一年。此外，研究还指出，患有艾滋病、丙型肝炎和带状疱疹等慢性感染，也会显著增加心血管疾病的发病风险。

“与流感和新冠肺炎之后短期内较高的心血管疾病风险相比，艾滋病毒、丙型肝炎和带状疱疹导致的心血管疾病风险较低，”研究首席研究员、加州大学洛杉矶分校大卫·格芬医学院普通内科和卫生服务研究兼职副教授河合浩介（Dr. Kosuke Kawai）表示。“然而，这三种病毒带来的风险仍然具有临床意义，尤其因为它们持续时间很长。”

河合进一步强调：“带状疱疹在人的一生中会影响约三分之一的人。因此，与这种病毒相关的风险升高，会转化为人群中大量心血管疾病病例的增加。”

不同感染的威胁程度

研究详细列出了不同感染对心血管健康的具体影响：

感染艾滋病毒的人，患心脏病的风险高出60%，患中风的风险高出45%。

患有丙型肝炎的人，患心脏病的风险高出27%，患中风的风险高出23%。

患有带状疱疹的人，患心脏病的风险高出12%，患中风的风险高出18%。

这些数据表明，即使风险程度不同，每一种感染都可能对心血管系统造成长期且不可忽视的损害。

预防感染

研究还指出，接种流感疫苗、新冠疫苗和带状疱疹疫苗可能有效降低心脏病发作和中风的风险。例如，一项2022年的综述发现，在随机临床试验中，接种流感疫苗的人群发生此类重大事件的风险降低了34%。

“预防病毒感染的措施，包括接种疫苗，可能在降低心血管疾病风险方面发挥重要作用，”河合强调。“对于已经患有心血管疾病或存在心血管疾病风险因素的成年人来说，预防尤为重要。”

基于研究结果，专家建议采取以下措施，以降低感染风险及其对心血管的潜在危害：

接种疫苗：及时接种流感疫苗、新冠疫苗和带状疱疹疫苗，是预防感染及相关心血管并发症的首选方法。疫苗不仅能减少感染几率，还能显著降低重症和死亡风险。

勤洗手、戴口罩：保持良好的个人卫生习惯，如勤用肥皂洗手、在人群密集场所佩戴口罩，能有效阻断病毒传播。

增强免疫力：通过均衡饮食、规律运动、充足睡眠和减少压力，提升自身免疫力，帮助身体抵抗病毒侵袭。

避免接触感染者：在感冒和流感高发季节，尽量避免与患病者密切接触，减少在封闭空间的停留时间。

定期健康检查：对于已有心血管疾病或风险因素的人群，定期监测血压、血脂和血糖水平，并遵循医嘱进行干预。

及时就医：一旦出现发热、咳嗽、呼吸困难等感染症状，应尽早就医，避免病情恶化及心血管并发症的发生。

这项研究再次提醒我们，感冒和病毒感染绝非“小病”，它们可能对心脏和大脑血管造成深远影响。通过科学预防和及时干预，我们不仅能保护自己免受感染，还能显著降低心梗和中风的风险。健康无小事，预防胜于治疗——让我们从今天开始，行动起来！