当心！因为这个运动习惯，1650万美国人面临中风风险！
近日，一名印度科学家在研究中发现，如果运动过度，数以千万计的美国人就有中风的风险。
风险人群
研究人员发现，患有颈动脉狭窄的人（估计影响到全美百分之五的人口）有可能因快步走、游泳甚至尊巴舞等简单活动而导致大脑突然出现血栓。
颈动脉狭窄是指颈动脉中斑块堆积，导致血液流通的空间变窄的情况。这些动脉穿过颈部，负责将含有重要营养物质和氧气的血液输送到大脑和面部部位。
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在剧烈运动期间，主动脉中的斑块可能会脱落并移动到大脑阻塞血管，从而导致中风。
这表明，多达1650万美国人不应该在锻炼时用力过猛。
此外，运动过度引发血压突然升高同样可能会导致斑块脱落，从而引发中风。
数据显示，过去二十年来，患有颈动脉狭窄的美国人数量激增。
2000年代初，估计约有200万美国人患有这种疾病。但如今，这个数字已经达到了惊人的1650万。
科学家表示，超重或肥胖是该病的主要危险因素。久坐的生活方式、糖尿病或吸烟也会增加患病风险。
健康“杀手”
科学家们还通过创建模型发现，健康且轻度阻塞的颈动脉，可以通过运动得到改善。
但对于那些堵塞严重的人来说，运动导致的结果被描述为“令人担忧”。
该研究的主要作者索姆纳特·罗伊博士说：“虽然锻炼可能有益于改善健康个体的心脏功能，但由于对患有动脉阻塞的患者来说，进行大量体力活动，可能会在心率升高时带来极其不利的后果。
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对比此前的中风患者的数据分析可以发现，运动后中风的风险至少增加两倍。
2021年，欧洲也对13,000名中风患者的数据进行了分析，发现暴怒、情绪不安、剧烈体力消耗都与较高的中风风险相关联。
据统计，每年有超过100,000名英国人受到中风的影响（每五分钟就有一次），夺去了38,000人的生命。中风也因此成为英国第四大杀手和导致残疾的主要原因。
美国每年有近80万人被中风“击倒”，造成 137,000 人死亡。
患病征兆
众所周知，年龄、高血压、吸烟、肥胖、久坐的生活方式和糖尿病都会增加中风的风险。
一旦遭遇中风，将导致大脑的血液供应被切断和脑细胞死亡，带来的损害可能导致长期残疾并影响人们的思维和感受。
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医疗卫生专家表示，身体一侧突然麻木或是影响手、手臂、腿或面部部分部位的麻木现象很常见。这些症状通常是由于神经压迫引起的，尤其是在坐着或躺着时。 然而，如果面部和手臂或手臂和腿部“同时”突然出现麻木，则可能需要引起关注。
事实上，非每个人都会经历中风的所有症状。 一些中风患者还存在视力模糊，或一只眼睛或双眼视力丧失的症状。 这些症状，可能不像面部麻木无力那样容易被识别。
医生建议，一侧视力丧失或复视（闭上一只眼睛后视力就会消失）都是中风的重要症状。这些症状只要出现，无论是短暂的，还是持续一天以上，都可能表明眼睛的血液循环出现问题，并有中风的风险。
此外，意识混乱和难以理解的言语表达也是中风的征兆，对于正常人来说，这可能看起来像是患者失去了记忆。因此，突然记忆丧失也可能是中风的“罕见”征兆。
此前的一项研究甚至表明，每年有15,000 至 25,000名患有中风并出现头晕或眩晕症状的人，可能会因最初的误诊而遭受严重或可预防的伤害。40%的中风患者虽然没有出现典型症状，但表示自己患有眩晕症或突然剧烈头痛。
更为令人震惊的是，大约四分之三的中风幸存者中将终身残疾，这包括行走、交流、进食和完成日常任务或家务方面的困难。
最后的重要提醒是，无论缺血性中风还是出血性中风，都可能致命，患者需要在三小时内进行手术或使用名为TPA（组织纤溶酶原激活剂）的抗凝血药物才能挽救生命。
此文由Care and Health Foundation推荐编译。
ref：
https://www.dailymail.co.uk/health/article-11925357/The-six-signs-stroke-ARENT-ones-youve-told-about.html
