心理專家：華裔家長需要轉變觀念 孩子快樂成長更重要

南加州特洛伊理工高中（Troy Tech）14歲女生跳樓自殺身亡的消息震驚華裔社區，令人痛心不已，青少年升學壓力再次警醒華人家長。

心理專家分析說，這些原本可以避免，華裔家長需要轉變觀念，升入名校不是唯一出路，孩子健康快樂地做她/他自己最重要。

洛杉磯心理治療專業人士呂申香博士認為，亞裔青少年承受了很大的學業升學壓力和滿足父母的壓力，特別是滿足父母的壓力，因為華人文化的傳統觀念根深蒂固，家長望子成龍，望女成鳳心切。

不少華人家長為孩子從小就設定目標，從幼稚園起抓學習開始競爭，所謂為了孩子有更好的前途，父母將自身的壓力轉給孩子。可以說，亞裔家庭的孩子從小在來自父母和家庭壓力的環境長大，幾乎失去了童年的樂趣。其它族裔的父母送孩子上學，多數會告訴他們，玩好，高高興興上學，快快樂樂回家。亞裔或華人家長几乎只有告誡：好好讀書，考好成績，要努力，要成功等等。殊不知，原本孩子們更需要在玩耍和快樂中成長。

長久的壓力積累隱藏在孩子心裡，看不到希望，得不到幫助，無數個失望拼湊成絕望，或導致抑鬱，最終，壓垮他們生命的稻草，很可能是在我們眼中不值一提的事情。

呂博士解釋，青少年抑鬱症的苗頭，一般表現為孩子一段時期突然情緒不高，不開心，走路低頭，甚至拒絕上課，上網逃避等等，和平時相比對所做的一切事情都沒什麼興趣，曾經喜歡的也變得不喜歡，更不願意與人溝通，封閉自己，學業成績滑落。這樣的情形如果維持超過兩個星期，已經屬於憂鬱症的癥狀。父母如果不了解這些，沒有及時予以關懷幫助，甚至無意識繼續施壓，很可能造成孩子走向極端。

各種原因可能造成青少年的抑鬱傾向，包括先天基因，後天的環境，家庭及學校等各種因素，因此，父母需要學習，改變觀念，不要再給孩子太多功課以外的壓力。

呂博士建議，學校的課業學習已經足夠，課外儘可能讓孩子發展自己的興趣愛好，做他們自己喜歡做的事情，更不能剝奪孩子休息玩耍快樂的機會，增加額外的負擔。否則，孩子身心靈未能得到調和平衡，長此以往累積引發負面情緒。

雖然憂鬱症本身，遺傳基因也是原因之一，先天體質決定每個人的抗壓能力不同，但是，如果父母后天培養的好，父母處理得當，後天的抗壓能力是可以培養的。如果正面鼓勵愛護孩子快樂成長，讓他們自己發揮自己的興趣愛好，即使先天有憂鬱症基因也沒有機會爆發。否則，負面情緒積壓在心裡，碰到問題孩子也不願講，甚至覺得不光彩，當情緒困擾時，走投無路，很可能一走了之。

假如真的發現孩子出現問題，甚至憂鬱症癥狀，呂博士提醒，家長先向學校老師了解孩子在學校的情緒和行為情況，了解在家裡看不到的方面，足夠確認，需要儘快尋求專業心理醫師的幫助。她特別提醒，不少父母自作主張擅自決定讓孩子服用一些非處方的精神科藥物，這樣做大錯特錯。現在市面上很多精神科調節情緒的藥物可以代替處方藥物，但使用藥物一定需要與專業醫生溝通了解清楚。

呂博士也指出，華人家長鼓勵孩子追求名校沒無可厚非，但是需要依孩子的實際情況而定，而不是施加壓力硬推。讀書固然重要，人的情緒也很重要，況且，在美國被名校錄取有時也是運氣。家長如果一心為此，目標思想都會朝這方面，很容易忽略孩子的真實感受和情緒。如果從孩子出生希望他們是快樂的，父母教育的方向需要顧及孩子的快樂。她認為，健康快樂做自己的孩子更容易成功，否則家長不做改變，觀念錯誤會引導思想誤區，思想偏差指導行為偏離，最終或導致花季少年的生命的不幸。

【僑報記者尚穎4月26日洛杉磯報道】