許多女性不吸煙，為什麼得肺癌的人卻越來越多？罪魁禍首竟然是它！
圖片來自央視新聞微博此前，提到肺癌的時候，大家都認為吸煙是引起肺癌的主要原因，而且主要是集中在男性身上。但是近幾年，越來越多的研究資料顯示，在我國新增肺癌病例中，不吸煙的女性比例正在大幅度上升。為什麼不吸煙的中國女性患肺癌的比例增加？誰才是背後的元兇？
所謂的被動吸煙，就是指吸入二手煙、三手煙。二手煙和三手煙中，同樣也存在致癌物質，包括了焦油、尼古丁等。
無論在家裡，還是在公共場所，被動吸煙都會增加患肺癌的概率。有數據調查顯示，如果丈夫長期吸煙，其妻子患肺癌的概率，會比普通人高出20%左右。經常吸煙，不僅有害自己的健康，也危害著身邊人的健康。
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有研究表明，每天做飯的女性，由於要經常和廚房油煙打交道，其肺癌發病率會增加2倍。
尤其是平常做菜時，對於喜歡煎、炸、炒的女性來說，患肺癌的風險更高，因為煎炸炒等做菜方式中，由於油溫過高，所產生的的油煙中含有大量的有害物質，比如丙烯醯胺、苯並芘、巴豆醛等致癌物。
如果廚房通風不好，油煙在房間內久久不能散去，就會使人長期處在油煙的侵害中。
圖片來源於網路
雖然目前還沒有明確的數據和報告，說明了肺癌與空氣污染的關係。但是據國際醫學權威專家經過臨床研究表明：目前，人類肺癌的發病率和死亡率與空氣污染成正比，世界各大城市的肺癌發病率大於近郊，近郊區大於遠郊區。
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裝修後大量的有害氣體不斷散發到居室內，新房裝修產生的有害氣體（甲醛、氡氣等）主要來源於油漆塗料和購買的傢具。
據世界衛生組織公布的研究成果表明，室內氡已成為僅次於吸煙的肺癌第二大誘因。是一種天然放射性氣體，無色無味，可謂「無形煙」。剛裝修的房子用到的大理石、花崗岩中都含有氡氣。
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吸煙有害健康，戒煙不僅有利於自己的健康，同時也保護了身邊的人免遭二手煙的危害。要督促伴侶及家人戒煙，遠離二手煙場所。
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炒菜時，保證廚房的通風很重要。做飯時，打開廚房窗戶，讓空氣流通，有利於油煙的排出。
炒完菜後，油煙機不要立馬關掉，最好再多開5分鐘左右，因為剛炒完菜，廚房的油煙還沒有排乾淨，多抽下油煙機，以確保油煙完全排出。
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炒菜時，控制好油溫，如果油溫過高，油煙中易形成多種化合物，當油溫達到150度時，油中的甘油就會容易生成丙烯醛，也就是油煙的主要成分，當油溫到了200度時，這時候的油煙中就易生成氮氧化物，毒性就會更大了。
另外，不要使用反覆加熱的食用油，食油反覆加熱後，不僅本身含有致癌物質，這種油所產生的的油煙中也含有很多致癌物質，危害性更大，長期吸入可誘發肺臟組織癌變。
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每次炒完菜後，大家不能忽略了對灶台、以及油煙機的清潔工作。這些灶台上的油污殘留物，如果不及時清洗，當下次炒菜時，會同樣產生有害油煙。
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每次炒完菜後，都會有油煙附在皮膚上，會影響皮膚的正常呼吸，時間久了，就會損害皮膚，使其變得暗淡又粗糙。每次炒完菜後，應用溫水清洗臉部及手部，洗凈附著在上面的油煙殘漬。
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由於現在環境污染嚴重，霧霾天氣經常出現，長期吸入空氣中的有害氣體，不利於肺部健康。在霧霾天戴好防護口罩，在家裡也可以使用空氣凈化器等，都是保護肺的好方法。
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肺癌在早期的時候，可能沒有任何癥狀，但是早期肺癌的治癒率可高達90%。
建議長期處於油煙環境，或者從事裝修、油漆工等特殊行業的人，包括年齡在45歲以上的人，以及具有肺癌家族史等人群，每年定期做一次體檢，能有效篩查早期肺癌，做到早發現早治療。
萬一查出肺癌了，最重要的是要趕緊就醫，不要輕信偏方和小廣告，發現越早，治癒的可能性也就會越大。
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俗話說生命在於運動，保持運動才能保持身體健康，增強人體免疫力。
據研究發現，提高呼吸相關肌肉的訓練有利於肺部健康，而鍛煉其他部位的肌肉也有好處。大家可以堅持跑步、游泳、太極拳、騎自行車、上樓梯等運動。
但是需要注意的是，任何運動都要根據自身情況來定，不能強求，如果不清楚自身情況，可以諮詢相關專業人士。
