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圖片來源於網路 隨著氣溫越來越高，天氣越來越熱，我們吃的飯菜、水果放在常溫下，稍不注意就變質了，因而，買回家的新鮮食物，很多人的第一步就是放進冰箱，把冰箱塞得滿滿當當的。 很多人都覺得，...

相信大家對醫院裡這個場景很熟悉 不舒服？你要清淡飲食 生病了？你要清淡飲食 大病初癒？你要清淡飲食

不知道從什麼時候開始，「粗糧」成了受人追捧的健康食品。

減肥是一個永恆的主題。雖說現在對大多數人來講，減肥不僅僅是「減輕體重」那麼單薄，包含了「塑形」「減脂」「增肌」等等概念，但保持一個穩定、合理的體重，不僅有益健康，也是健身的首要成果。

人們常說紅肉膽固醇高，吃多了不好，而白肉就比較健康。可惜現在對於肉食愛好者來說有個壞消息：不管你是吃紅肉還是白肉，對膽固醇水平的影響恐怕都是一樣的。

人們常說紅肉膽固醇高，吃多了不好，而白肉就比較健康。可惜現在對於肉食愛好者來說有個壞消息：不管你是吃紅肉還是白肉，對膽固醇水平的影響恐怕都是一樣的。