標籤： 減肥

減肥是一個永恆的主題。雖說現在對大多數人來講，減肥不僅僅是「減輕體重」那麼單薄，包含了「塑形」「減脂」「增肌」等等概念，但保持一個穩定、合理的體重，不僅有益健康，也是健身的首要成果。

CBS新聞報道 周一在《科學報告》（Scientific Reports）期刊上發表的最新研究表明，一杯或三杯咖啡可以幫助減肥。研究發現，咖啡可以刺激「棕色脂肪」，這種體內脂肪通過燃燒卡路里來保持溫暖。

肚子是公認最難減肥的身體部位之一，而肚子上有肉不僅不好看，還可能增加患2型糖尿病的風險。其實，肚子上的脂肪很大一部分都來自我們的糖攝入量，因為糖分會導致身體釋放更多胰島素，再刺激更多脂肪...

如果您想吃牛油果（avocado）而又可以得到一筆報酬，現在就有這個好機會了。 洛瑪琳達大學（Loma Linda University）、 濱州州立大學、塔夫茨大學、 以及加州大學洛杉磯分校 這4個大學學府的研究團隊...