手套比口罩更重要！衛生專家提醒：這樣更預防新型冠狀病毒感染

勞里·加勒特（Laurie Garrett）是美國著名女記者，是獲得皮博迪獎（Peabody Award），喬治·伯克獎（George Polk Award）和普利策獎（Pulitzer Award）三大著名新聞獎的第一人。現為美國對外關係委員會全球衛生高級官員。

她曾對埃博拉，SARS等大型傳染病和公共健康危機都做過實地考察與深度研究，出版了《失信：全球公共衛生事業之癱瘓》《流行天下！傳染病的世界》《逼近的瘟疫》 》等多部關於傳染病與公共衛生的著作。

對於這一次的2019-nCoV病毒帶來的恐慌，她撰文講述了自己面對傳染病的經驗與知識，以及10個在疫情期間保護自己的預防措施，來看看吧-

01。
當您離開家時，請戴手套（冬天的手套或戶外手套），並將其放在地鐵，公共汽車和公共場所中。

出門離家時，戴上手套 – 冬天的手套或者戶外手套都可以-任何公共場合包括地鐵，公交都不要脫下來。

02。
如果您處於社交場合，應該脫下手套，也許握手或用餐，無論有多癢，都不要觸摸臉部或眼睛。請勿讓手接觸到臉部。在戴上手套之前，請先用肥皂和溫水徹底洗凈雙手，並擦洗手指。戴上手套。

在某些需要脫下手套的社交場合，諸如握手和吃飯時，不要用手接觸你的臉或眼睛，不管有多癢都不要讓你的手接觸你的臉。在戴回手套前，用溫水和肥皂仔細洗手，好好揉洗手指，再戴上手套。

03。
每天更換手套，徹底清洗手套，避免戴濕手套。

每天更換手套，仔細清洗。不要戴戴的手套。

04。
我遠離人群，並且與個人保持距離-半米（約1.5英尺）是一個很好的標準。如果有人咳嗽或打噴嚏，我請他們戴上口罩，以保護我免受其潛在污染的液體的傷害。如果它們掉落，我會離開他們一米（約3英尺），否則我會離開。請勿握手或擁抱他人-禮貌地乞求說，在流行病中最好不要讓你們兩個都密切接觸。這對彼此都好。

05。
在您的家庭內部，立即從浴室和廚房中取出所有毛巾，並用上面貼有每個家庭成員名字的乾淨毛巾替換。指示家裡的每個人只能使用自己的毛巾，切勿觸摸其他家庭成員的毛巾。每周洗兩次毛巾。潮濕的毛巾為病毒提供了絕佳的住所，例如普通感冒，流感和冠狀病毒。

在家裡要馬上給浴室和廚房都換上乾淨的毛巾，讓家裡每個人都用自己的專屬毛巾，不去觸碰別人的。每周洗一次毛巾。濕毛巾會為病毒滋生提供溫床，例如普通感冒，流感，以及冠狀病毒。

06
小心門把手。如果可以用肘部或肩膀打開和關閉門，請這樣做。戴手套轉動門把手，或在觸摸門後洗手。如果家裡有人生病，請定期洗門把手。同樣，對樓梯扶手，台式機，手機，玩具，筆記本電腦（任何手持物體）要謹慎。
戴手套去擰門把手，或者在觸摸了門把手後去洗手。如果家裡有病人，定期清潔門把手。同樣，對待樓梯扶手，桌面，手機，玩具，筆記本電腦等任何手持物體都要小心謹慎。

07。
吃飯時，不要用你自己的筷子和餐具去公碗和盤子里夾菜。也要告訴你的孩子不要喝別人杯子或者容器里的水。在席上讓每個人使用公勺將盤子里的菜夾到自己的盤子或者碗里，然後將公勺放回公盤，然後用自己的筷子將自己盤子或者碗里的食物送進嘴裡。

兩餐之間徹底清洗所有食物和廚具，並避免使用衛生習慣較差的餐廳。飯前仔細清洗食物，飯後仔細清洗餐具，不要去衛生條件不好的餐具放置。

08。
除非知道該病毒的來源，否則絕對不要購買，屠宰或食用任何活的動物或魚類。在病毒傳播源被發現之前，絕對不要購買，屠宰，或者食用任何生鮮動物和魚類。

09。

天氣條件允許的情況下，打開家裡或辦公室的窗戶，讓室內空氣流通，病毒無法在通風條件良好的空間里停留。當然，如果天氣嚴寒，就關窗保暖。

10。
最後，如果您正在照顧發燒的朋友或家人，則在您靠近發燒的身邊時，始終戴緊緊的口罩，並將其戴在生病的人身上（除非他們感到噁心）。 最後，如果您在照顧得病的朋友或家人，在靠近他們時，一定要時刻放置與面部緊貼的口罩，並給他們也戴上。

政府將在接下來的幾天會採取更嚴厲的措施防預，只要大家在家裡，建築物里，辦公室和可以大大減少該病毒的傳播風險，並阻止制疫情爆發，採取常識性的預防措施。那麼我們一定會渡過難關。