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孩子，你不用在黑暗中煎熬！– 愿青少年自杀悲剧不再
近日，居住在北新泽西密尔本市(Millburn)的14岁的华裔少女劳伦•格蕾丝•刘(Lauren Grace Liu，音译)因为抑郁症在家中自杀身亡，引起学校和社区的极大关注和痛惜。
据来自劳伦所上的私校Kent Place School 提供的信息，劳伦学习成绩优异，几乎科科都得A。她热爱舞蹈、滑雪和网球运动，是网球校队首发球员，曾助学校首次夺得州冠军。
但是，劳伦家人在讣告中表示，即使劳伦一直在为别人带来快乐，但她却一直“在黑暗中煎熬”，独自承受着难以表述的深切痛苦。 这种“煎熬”让她上周一(11月3日)在家中结束了自己年轻的生命。
劳伦的家庭为此成立了“劳伦希望基金会”，希望能帮助那些患有忧郁症和其他精神疾病的孩子治疗疾病，提高自杀防范意识，并支持忧郁症患者的家庭。劳伦的家人希望女儿的死能引起世人，特别是亚裔社区对抑郁症这一“无形杀手”的关注。
严峻的现状
联邦疾病防治中心统计，自杀是全美青少年第二常见死因，10至14岁中学生自杀率在2007至2014年间增加了一倍，首次超过了车祸的致死率。2014年，全美自杀的中学生（middle schoolers）数量达到425名。
青少年自杀问题频发，相关问题研究专家，教育者，心理师等专业人员指出， 学业压力， 社交压力，情感压力，家庭问题，对未知事物的不确定， 对恐怖事件的惧怕等等都有可能成为引发青少年自杀的原因。
自杀有征兆
根据统计，80%以上的青少年自杀都是有征兆的。如果家长关心孩子在学校的学习和生活情况，观察孩子的日常行为, 很多自杀企图可以被提前发现。
最明显的自杀征兆包括：
- 通过访问，发信息，打电话等方式跟周围的人告别；
- 查询网上的各种自杀信息；
- 准备自杀辅助工具/药品；
- 有意无意地总是谈论自杀；
- 情绪，外表上的极端变化，比如情绪失控，对外表完全不在意；
- 生活作息上的极端变化，比如嗜睡或睡不着;
- 对从前感兴趣的事情失去兴趣，对与人交往无兴趣；
- 干过分冒险和激进的事；
- 表达对自己或周围人事物的失望，绝望，无意义的情绪；
心理要辅导
心理专家鼓励家长在日常生活中对孩子进行心理暗示和辅导，积极将以下信息传达给孩子：
- 你很安全，我们会全力保障你的安全；
- 坏事情有时候会发生在好人身上， 如果有一天，坏事情发生在你的身上，并不意味着你是“坏人”；
- 你什么都可以告诉我们，我们一定不会武断地指责和评判你；
- 如果我们太忙，忽略过你，对不起。我们愿意听你说；你随时可以跟我们说；
- 爱你的人很多，如果有些事情你不想跟我们说，我们可以帮你找到听你说的人；
- 世界上没有任何事情比你的安全健康更重要 — 成绩，体育，面子，甚至你的朋友；
- 坏事情总会过去，任何情绪，伤痛都是暂时的，会过去的；
- 自杀是对临时问题的一种终极解决方案，对谁都不公平；
- 你的选择很多，哪一项都比选择自杀更明智；
- 我们永远爱你，无条件地爱你。
孩子，希望你的内心和外表一样阳光， 不用在黑暗中煎熬，因为有我们和你同行。
