提醒！改时间没取消！本周日2AM调夏令时！少睡一小时！

时间真快，转眼春天到了！

2023年的夏令时开始于2022年3月12日（星期日）凌晨2:00am。

这也就意味着从2023年3月12日2:00am 开始，时间将拨快到3：00am，大家将少睡一小时。

所以这个周末我们将会被偷走一个小时，幸好每次调整时间都是在周日的凌晨，还给了周日白天一天让大家调整。

大家记着周六晚上睡觉前，把钟表时间调快一个小时。当然电脑，手机这类不用再去调整。

调整后，与国内的时间，因美国不同地区会有所调整。

• 美国西部（洛杉矶、拉斯维加斯等）比中国：晚15个小时
• 美国山地区（丹佛、凤凰城等）比中国：晚14个小时
• 美国中部(芝加哥、休斯顿等）比中国：晚13个小时
• 美国东部（纽约、迈阿密等）比中国：晚12个小时

（大家联系国内家人的时候记得注意时间哦！）

哪些州不用遵守夏令时？

夏威夷和亚利桑那州的大部分地区不遵守夏令时。在波多黎各、关岛、美属萨摩亚和美属维尔京群岛的美国领土上也没有观察到时间变化。

五个州（阿拉巴马州、乔治亚州、明尼苏达州、密西西比州和蒙大拿州）已颁布立法，使夏令时永久化。

然而，这些变化依旧需要联邦批准。

有些网友在后台问，是否这次是最后一次调整夏令时？

2022年3月15日，美国参议院一致通过了《阳光保护法》。如果众议院通过并由美国总统乔·拜登签署，美国将在任何已经实施夏令时的州永久实行夏令时。这一变化意味着从2023年11月5日起，实施夏令时的地方可以不用再调整时钟。

但需要注意的是：目前众议院并未通过该法案！虽然现在参院又在做出新的努力，但是众院貌似没什么兴趣再讨论该话题。

所以，目前来看今年的冬令时将于11月5日再次调整。

支持者认为，这一变化将有助于延长儿童在户外活动的时间，并减少季节性抑郁。而批评者则表示，这一变化将迫使数百万学童，在一年中的一部分日子里，在天没亮时就出门上学。一些睡眠专家说，夏令时会使人在早上更难以进入清醒状态。

很多小伙伴抱怨冬令时和夏令时改来改去很麻烦，其实放松心情，每年注意具体哪两天换时间就好了…

本周六记得提前上床睡觉哦。